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Retrouvez ici mes derniers articles pour vous accompagner dans votre bien-être de future/jeune maman !
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Le toucher est le 1er sens de bébé à se développer in utéro. Dès le 5éme mois de grossesse, un dialogue sensoriel débute avec bébé pour se poursuivre à la naissance. Le peau-à-peau, les câlins, la portage, l’allaitement et les massages sont autant de moyens de communiquer avec son bébé, de l’apaiser, de le sécuriser […]
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Connaissez-vous l’ortie et ses incroyables propriétés pour aider les jeunes mamans à retrouver forme et vitalité ?! Et oui, cette vilaine plante qui pique à l’état brut est en réalité un trésor caché pour les femmes et notamment les jeunes mamans Une fois séchée ou cuite, elle s’avère être un puissant reminéralisant grâce à sa […]
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Allaitement ou biberon ? Cododo ou chambres séparées ? Portage ou poussette ? Laisser pleurer ou non ? Diversification à la purée ou DME ? … tant de questions, tant de choix, tant de pression sur les épaules des nouveaux parents ! S’informer est évidemment super important afin d’avoir des repères quand on devient parent. […]
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Je dois reconnaitre que la cuisine ça n’a jamais trop été mon truc… C’est grâce à mon fils que je suis « forcée» à cuisiner, car je voulais qu’il mange des bonnes purées maison lorsque l’on a démarré sa diversification ! Puis j’ai continué chaque soir à préparer des petits plats maison maintenant qu’il mange comme […]
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Depuis que mon fils est tout petit, je suis fascinée par sa souplesse naturelle et sa facilité à reproduire les postures de yoga qu’il me voit pratiquer dans notre salon 😉 Il adore quand on « joue » au yoga et j’essaie de m’adapter à ses envies / besoins du moment : souvent il recherche le côté […]
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Prendre soin de soi quand on devient maman, c’est à la fois indispensable et difficile à mettre en pratique! Notre cerveau de maman nous pousse à satisfaire en priorité les besoins de bébé quitte à oublier nos propres besoins vitaux (manger, dormir, aller faire pipi, etc). Et lorsque l’on a enfin quelques minutes de répit, […]
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Lorsque j’ai commencé ma formation de naturopathe en 2018, j’ai choisi comme thème de mémoire : « L’accompagnement naturopathique du post-partum » (et oui l’accompagnement périnatal était déjà dans ma tête à ce moment ). Malheureusement, je me suis vite rendue compte qu’il n’y avait quasiment pas de livres sur ce sujet en France Comparé aux nombreux […]
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Je vous propose aujourd’hui une idée recette de petit déjeuner pour faire le plein d’énergie de bon matin ! Une recette riche en glucides lents, en protéines végétales, en bons gras, pleine de vitamines, de minéraux et riche en fibres : le porridge ! Mais pas n’importe lequel : le super porridge 😉 Il est bien plus gourmand que la […]
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Savez-vous que la naturopathie était un fantastique allié de votre grossesse ? Lorsque l’on attend un enfant, on est surveillé de près par le personnel médical qui veut s’assurer que le foetus et la future maman sont en bonne santé. Super ! Mais bien souvent, les « petits maux » ne sont pas pris en charge, encore […]
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Ça y est votre bébé est né ! Après des mois d’attente vous avez enfin rencontré ce petit être merveilleux ! Et vous réalisez sûrement maintenant que l’accouchement / la naissance de votre enfant n’est que le début d’une nouvelle aventure ! À partir de ce moment, toute l’attention est portée sur le bébé, et […]
Vous êtes mamans ou futures mamans
Vous aimeriez prendre du temps pour vous, pour vous sentir plus sereine et mieux dans votre corps ?
Vous rêvez d'une parenthèse bien-être pour vous ressourcer et pour mieux vous connecter à bébé ?
Vous aimeriez bénéficier d'un soutien privilégié dans votre maternité, être mieux informée et pouvoir faire vos choix en conscience ?
Vous êtes au bon endroit !
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