Pour des mamans sereines, épanouies et en pleine forme !

CADEAU !

Participez au challenge MAMA SELF-CARE en vous inscrivant ci-dessous !

Découvrez comment prendre soin de vous et vous ressourcer en moins de 15 min par jour, sans prise de tête ni culpabilité, quand on est jeune maman 😉

Félicitations ! Vous venez de faire le premier pas sur le chemin du bien-être  😉

Vous avez un projet bébé et souhaitez optimiser vos chances de concevoir tout en améliorant votre hygiène de vie ? Vous êtes enceinte et vous cherchez des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être et celui de votre futur bébé durant la grossesse ? Vous êtes jeunes mamans et vous vous sentez épuisées, submergées par les tâches quotidiennes et la charges mentales ? Vous aimeriez retrouver la forme (et vos formes) mais vous savez pas comment vous-y prendre ?

Vous êtes au bon endroit !

Ma mission : Permettre aux futures et aux jeunes mamans fatiguées, surmenées et stressées de mieux vivre la période périnatale et de se ressourcer de façon simple, naturelle, efficace et sans prise de tête ! 

Ma spécialité : Utiliser les outils du yoga et de la naturopathie pour aider les futures et les jeunes mamans à prendre soin d’elles et à simplifier leur vie afin qu’elles puissent mettre leur énergie dans ce qui compte vraiment pour elles.

Ma conviction : Une maman heureuse, c’est une famille heureuse !

ATTENTION ! JE SUIS ACTUELLEMENT EN CONGE MATERNITE 🙂

JE NE RECOIS PLUS EN CONSULTATION NI NE DONNE DE COURS POUR LE MOMENT, MAIS VOUS POUVEZ CONTINUER DE SUIVRE ET/OU DECOUVRIR MES CONSEILS ET ASTUCES BIEN-ÊTRE SUR MON BLOG ET SUR INSTAGRAM !

N’attendez plus pour prendre soin de vous !

Mes services

Yoga Prénatal, Postnatal, Maman-Bébé

Profitez de séances de yoga adaptées à vos besoins spécifiques de futures ou de jeunes mamans dans le cadre de cours collectifs ou depuis le confort de votre « chez-vous » grâce aux cours particuliers en ligne !

Naturopathie

Grâce à la naturopathie, je vous propose un accompagnement naturel et sur-mesure, du désir d’enfant jusqu’au post-partum et tout au long de votre vie de femme afin d’optimiser votre bien-être et soutenir votre vitalité !

Retrouvez-moi en cabinet à Paris (10ème), ou en visio !

Accompagnement

« Bien-Être & Maternité »

Je vous propose des soins bien-être pour les mamans/futures mamans, des soins bien-être pour bébés et des cercles de paroles Mamans-Bébés pour vous soutenir dans votre maternité, vous aider à vous détendre et à tisser du lien avec votre bébé.

NOUVEAU : DECOUVREZ LE PROGRAMME BLISS M’OM EN LIGNE !!

L’accompagnement bien-être de la jeune maman, 100 % en ligne

Vous êtes maman d’un bébé ou d’enfants en bas âge et souhaitez retrouver la forme et la sérénité sans prise de tête, ni culpabilité ? Vous avez l’impression de ne pas passer suffisamment de temps de qualité avec votre bébé à cause de la fatigue?

Alors rejoignez sans attendre mon programme bien-être en ligne dédié aux jeunes mamans fatiguées, surmenées, stressées !

A propos

Bonjour ! Je suis Carole Anaya 😉

Ancienne juriste d’affaires, passionnée par les médecines naturelles, la nutrition et le yoga, j’ai choisi d’en faire mon métier suite à la naissance de mon fils afin d’être plus alignée avec mes valeurs, exercer une profession qui me fait vibrer et transmettre un monde meilleur à nos enfants. 

Aujourd’hui naturopathe et professeur de yoga certifiée, je me suis spécialisée dans l’accompagnement naturel de la maternité afin d’aider les futures et jeunes mamans à construire ce beau projet en toute sérénité.

Je suis également l’heureuse auteure d’un livre de yoga pour les enfants intitulé « Le yoga des p’tits chats » aux éditions Larousse !

Mon accompagnement s’appuie principalement sur l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du stress / des émotions

L’idée est que vous soyez pleinement actrice de votre programme de remise en forme et que vous deveniez progressivement autonome et responsable de votre bien-être. 

Pour cela, je vous propose des solutions simples, efficaces et sur-mesure, qui sauront s’adapter à votre mode de vie et vos contraintes afin que vous puissiez maintenir les bonnes résolutions et leurs bienfaits sur le long terme !

En savoir plus …

Ce que disent mes clientes

Note : 5 sur 5.

Carole est une professionnelle très à l’écoute pour proposer des solutions concrètes et adaptables à la vie de tous les jours (un seul repas pour toute la famille! ).

Son approche bienveillante et motivante, me réconcilie avec la naturopathie, que j’imaginais trop drastique pour moi!

Je recommande fortement!

Adeline

Note : 5 sur 5.

Ressenti très positif : Forte implication, agréable et particulièrement efficace. Mon seul regret: ne pas avoir consulté avant! Je ne peux que vivement recommander!

Nicole

Note : 5 sur 5.

Ce fut un plaisir de faire cette première séance de naturopathie avec Carole. Passionnée, douce et bienveillante, elle m’a proposé un programme adapté à mon mode de vie.

Je ne peux que la recommander.

Justine

Note : 5 sur 5.

Très grand professionnalisme et efficacité de Carole qui est à l écoute et donne de très bons conseils alimentaires (et notamment des recettes faciles a réaliser) et de bien être.

Je recommande!

Ambre

Note : 5 sur 5.

J’ai suivi des cours de yoga avec Carole enceinte puis après mon accouchement avec ma petite fille de 2 mois. C’était des supers moments de détente et j’ai adoré ce moment de découverte avec ma fille! Je recommande a chacun(e) de prendre le temps et Carole est une très bonne prof qui s’adapte à chacun et très à l’écoute!

Isabelle

Note : 5 sur 5.

Je suis les cours de Carole depuis un moment maintenant en vinyasa et c’est un régal! Toujours douce et à l’écoute, elle m’aide beaucoup à développer ma pratique.

Je suis une habituée aussi des ses cours parent grand bébé, mon fils de 3 ans et demi s’éclate et on passe toujours un super moment ensemble et avec des autres parents et enfants.

Merci Carole!

Ruth

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SE PREPARER A L’ACCOUCHEMENT

La préparation mentale est tout aussi (voire plus!) importante que la préparation physique pour accoucher dans les conditions les plus optimales possibles. En effet, même si le corps est prêt, si on connaît les postures, les étapes de la naissance, etc. Le mental s’il n’est pas apaisé et rassuré, peut bloquer les processus naturels (helloLire la suite « SE PREPARER A L’ACCOUCHEMENT »

BOURGEON DE TILLEUL – L’ami du sommeil de toute la famille

S’il y a bien un sujet qui fait l’unanimité c’est bien la fatigue et le manque de sommeil chez les jeunes parents. Mais parfois les problèmes de sommeil surviennent avant même la naissance de bébé… C’est clairement le cas chez nous : nous traversons ces derniers mois une période compliquée niveau sommeil 😬 Mon filsLire la suite « BOURGEON DE TILLEUL – L’ami du sommeil de toute la famille »

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