Je dois reconnaitre que la cuisine ça n’a jamais trop été mon truc… C’est grâce à mon fils que je suis « forcée» à cuisiner, car je voulais qu’il mange des bonnes purées maison lorsque l’on a démarré sa diversification ! Puis j’ai continué chaque soir à préparer des petits plats maison maintenant qu’il mange comme […]

Savez-vous que la naturopathie était un fantastique allié de votre grossesse ? Lorsque l’on attend un enfant, on est surveillé de près par le personnel médical qui veut s’assurer que le foetus et la future maman sont en bonne santé. Super ! Mais bien souvent, les « petits maux » ne sont pas pris en charge, encore […]

Dans le prolongement de mon article sur les produits laitiers, j’avais envie de vous faire découvrir mon top 5 des « laits » végétaux et leurs bienfaits: Le lait d’avoine : le plus neutre en goût. Riche en fibres qui contribuent à la bonne régulation du transit intestinal, ce “lait” contient du calcium, du fer, du magnésium, […]

En ce moment, plus que jamais, j’ai l’impression de vivre des montagnes russes émotionnelles… Affronter chaque nouvelle étape, s’habituer à un nouveau rythme et hop ! Tout devoir recommencer à zéro ! Le stress est en principe une réaction naturelle de l’organisme, qui nous permet de nous adapter rapidement et de faire face à un […]

Faites-vous partie des personnes pour qui la journée ne commence qu’après avoir pris leur café ? Pour moi, c’est presque devenu une tradition de démarrer ma journée avec un bon café ☕️ Il est cependant important d’être conscient de l’impact que le café a sur notre corps pour profiter de ses bons côtés uniquement  Le […]