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Retrouvez ici mes derniers articles pour vous accompagner dans votre bien-être de future/jeune maman !

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Dans le prolongement de mon article sur les produits laitiers, j’avais envie de vous faire découvrir mon top 5 des « laits » végétaux et leurs bienfaits: Le lait d’avoine : le plus neutre en goût. Riche en fibres qui contribuent à la bonne régulation du transit intestinal, ce « lait » contient du calcium, du fer, du magnésium, […]

LATTE

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En ce moment, plus que jamais, j’ai l’impression de vivre des montagnes russes émotionnelles… Affronter chaque nouvelle étape, s’habituer à un nouveau rythme et hop ! Tout devoir recommencer à zéro ! Le stress est en principe une réaction naturelle de l’organisme, qui nous permet de nous adapter rapidement et de faire face à un […]

STRESS

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Comment garder confiance en l’avenir, tenir le cap, dans ce contexte anxiogène et incertain ? On nous avait dit que le monde « d’après » serait différent. Beaucoup d’entre nous ont eu envie de changements, de revenir à l’essentiel, de ralentir, d’améliorer notre cadre de vie… Pourtant, cette rentrée ne me semble pas si différente des autres, […]

CONFIANCE

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Ça y est ! Nous y sommes !! L’été est clairement ma saison préférée ! Synonyme de soleil, chaleur, vacances, détente, apéro Cette période de l’année correspond à l’élément feu tant en Ayurvéda qu’en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est la saison où l’énergie Pitta (en Ayurvéda) et Yang (en MTC) sont à leur apogée, ce […]

SUMMERTIME ☀️

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Quoi ? T’es prof de yoga et tu ne touches pas le sol en grand écart (Hanumanasana pour les intimes) ?!! Et bien non ! Je ne fais pas partie de la team « Elastic Girls »‍♀️ Evidemment je travaille régulièrement ma souplesse dans ma pratique personnelle, mais cela ne signifie pas que j’exécute à la perfection […]

WORK IN PROGRESS

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L’équilibre c’est la juste proportion entre des éléments opposés, entre des forces antagonistes, d’où résulte un état de stabilité, d’harmonie. En cette période si particulière, gérer les oppositions et trouver un état stable peut s’avérer d’autant plus délicat : rester à la maison / retourner travailler, se protéger / prendre des risques, retrouver ses proches […]

EQUILIBRE

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A l’approche des vacances , je vous présente ma trousse de secours 100 % naturelle avec mes huiles préférées pour l’été :– La Lavande Aspic : Parfaite en cas de brûlure, coup de soleil ou piqûre de moustique ;– Le Tea Tree : Antiseptique et antifongique tout terrain, il dépanne aussi bien en cas de petite […]

Les huiles essentielles indispensables dans ma trousse de voyage

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Vous êtes mamans ou futures mamans

Vous vous sentez épuisées, submergées par les tâches quotidiennes et la charges mentales ? Vous aimeriez vous sentir plus épanouie dans votre vie de femme et de mère, mais vous ne savez pas comment vous-y prendre ?
Vous êtes au bon endroit !

post partum

L E S  5  S E C R E T S  P O U R  U N  P O S T - P A R T U M  D O U X  E T  S E R E I N !

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