Petit déjeuner de championne !

Vous aimeriez faire le plein de vitalité et démarrer la journée du bon pied ? Alors commencez par un bon petit déjeuner ! Oui mais composé de quoi ? Et comment faire quand on est hyper speed le matin pour bien manger ?  Pas de panique, vous allez voir que c’est loin d’être mission impossible 😉 Mais d’abord, j’aiLire la suite « Petit déjeuner de championne ! »

LATTE

Dans le prolongement de mon article sur les produits laitiers, j’avais envie de vous faire découvrir mon top 5 des « laits » végétaux et leurs bienfaits🥛: Le lait d’avoine : le plus neutre en goût. Riche en fibres qui contribuent à la bonne régulation du transit intestinal, ce « lait » contient du calcium, du fer, du magnésium,Lire la suite « LATTE »

Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis ?

Il y a beaucoup d’avis contradictoires sur le sujet, alors que faut-il penser des produits laitiers ? D’un point de vue santé je veux dire, car d’un point de vue gustatif chacun a déjà son avis sur la question j’imagine 😉 Avant de me former à la naturopathie, je me forçais à manger mes 3Lire la suite « Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis ? »