Naturopathie

La Naturopathie : Qu’est ce que c’est ?

L’Organisation Mondiale de la Santé classe la Naturopathie 3ème médecine non conventionnelle et la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Il s’agit d’une approche naturelle, holistique, éducative et préventive de la santé qui tire ses origines d’Hippocrate (Médecin Grec du IVème siècle avant J.C). Elle prend en compte l’être humain dans sa globalité : avec son passé, son présent, ses habitudes et son expérience de vie. La naturopathie vise ainsi à soutenir, stimuler et renforcer la force vitale de l’individu, améliorer la qualité de vie ainsi que les processus d’auto-guérison à l’aide de techniques naturelles – principalement d’hygiène de vie, dont la nutrition, la gestion du stress et l’exercice physique.

C’est une médecine traditionnelle, complémentaire de la médecine allopathique. Une consultation de naturopathie ne remplace pas l’avis d’un médecin. Seul votre médecin traitant est habilité à poser un diagnostique, à vous prescrire des médicaments ou à modifier son ordonnance.

Naturopathie & Maternité : Pourquoi ? Comment ?

Grâce à la naturopathie, je vous aide à préparer votre corps et votre mental pour qu’ils soient en meilleure forme possible pour vous et pour votre bébé. Nous travaillerons sur une gestion optimale de votre alimentation, des troubles du quotidien, des émotions, de votre prise de poids et de votre stress.

Mon objectif est que vous (re)trouviez votre équilibre naturellement et surtout sans prise  de tête (pas de conseils ou de régimes impossibles à appliquer !)

  • En préconception :

Une grossesse se prépare idéalement plusieurs mois en amont. Nous nous assurerons que votre corps et votre mental soient dans des conditions optimales pour accueillir bébé (meilleure connaissance de vos cycles et des périodes de fertilité, détox et/ou revitalisation pour un corps en pleine forme, gestion du stress et d’éventuelles appréhensions, etc).

  • Pendant la grossesse

Chaque grossesse est différente, aussi nous effectuerons un état des lieux global de votre hygiène de vie, de votre alimentation et de vos besoins particuliers. Nous nous assurerons d’un apport en nutriments idéal pour bébé et vous. Mes conseils s’adapteront à chaque étape de votre grossesse afin de soulager naturellement les divers maux que vous pourrez rencontrer. Nous travaillerons également sur la gestion des émotions tout au long de la grossesse mais aussi au moment de l’accouchement.

  • En post-partum :

Je vous aide à récupérer émotionnellement et physiquement durant cette période de transition qu’est le post-partum. En effet, la naissance de votre enfant n’est que le début d’une nouvelle aventure ! Nous veillerons à une période post-natale optimale grâce à l’alimentation, à la micro-nutrition, aux plantes et autres merveilles que la nature nous offre afin que vous retrouviez votre forme et votre corps dans les meilleurs délais. Je vous accompagne également dans la gestion de votre sommeil et celui de votre bébé, dans votre allaitement si c’est votre souhait, et dans l’accueil de vos émotions de jeunes mamans.

Déroulé d’une séance 

Lors de la première consultation nous réalisons un bilan de vitalité : nous échangerons sur vos problématiques du moment mais également de façon plus globale sur votre histoire, vos habitudes de vie et d’alimentation ainsi que sur le fonctionnement général de votre organisme. Par observation et dialogue avec vous, une première consultation permet de comprendre la cause du dérèglement et de fournir un ensemble de recommandations pour soutenir l’organisme et retrouver votre équilibre. 

A l’issue de la consultation, vous recevez un programme d’hygiène de vie personnalisé qui s’appuie sur les cures de la naturopathie et qui comprend des conseils en termes d’alimentation, d’exercices physiques, de gestion du stress et des émotions ainsi que d’éventuelles plantes, huiles essentielles et autres compléments alimentaires naturels. 

C’est une démarche personnalisée. La durée, l’intensité et la composition des réformes dépendent non seulement de votre vitalité, mais aussi de votre histoire, de vos antécédents et des traitements éventuellement suivis.

Suite à cette première consultation, les consultations de suivi vont permettre d’assurer un véritable coaching et ainsi faire le point sur les réformes mises en place, leur efficacité, les éventuelles difficultés et les ajustements nécessaires. Il faut entre une et cinq consultations de suivi (parfois plus) pour garantir l’efficacité des conseils sur le long terme. Par expérience, je sais que vous laisser repartir avec pleins de bons conseils à la fin de la première consultation ne suffit pas. Pour que les nouvelles bonnes habitudes se mettent en place durablement, il faut du temps et de l’encouragement. C’est pourquoi j’insiste sur l’importance d’un bon suivi, que nous déterminons ensemble, en fonction de vos besoins et problématiques.

Les consultations peuvent être réalisées en cabinet (Paris 10ème) ou à distance (visioconférence).

 
Pour qui ?

Adultes, adolescents, enfants qui souhaitent devenir acteurs de leur santé:

  • Stimuler sa vitalité et son tonus
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Améliorer son sommeil
  • Se libérer de ses kilos superflus
  • Soulager les problèmes digestifs
  • Renforcer son immunité
  • Rééquilibrer sa peau
  • Harmoniser son cycle hormonal
  • Accompagner de façon naturelle un désir de grossesse, une grossesse ou les suites de couches
  • Complémenter avec la médecine conventionnelle en cas de pathologie lourde ou chronique

 
Tarifs des consultations

1ère consultation (1h30) : 120 €

Incluant le bilan de vitalité, la fiche conseils personalisée et un suivi par mail/téléphone durant 30 jours après la consultation

Consultation de suivi (45 min): 60 €

Les consultations de naturopathie ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale, cependant elles peuvent faire l’objet d’un  remboursement partiel ou total de la part de votre mutuelle.