RESPIRE

En yoga comme en naturopathie, la respiration est un outil de premier choix pour faciliter le retour au calme, la détente et l’ancrage🧘🏼‍♀️ A chaque fois que le besoin se fait sentir, se poser, se concentrer sur son souffle et prendre plusieurs respirations profondes, ventrales. Cette respiration consciente vous aidera à calmer la tempête intérieure,Lire la suite « RESPIRE »