le blog

Retrouvez ici mes derniers articles pour vous accompagner dans votre bien-être de future/jeune maman !

articles

lire l'article

Quand j’explique aux jeunes mamans l’importance de ne pas s’oublier après la naissance de bébé, j’aime bien utiliser la métaphore du masque à oxygène. En effet, quand on voyage en avion ✈️  l’hôtesse prend toujours soin de nous expliquer qu’en cas de dépressurisation de l’appareil, il faut avant tout penser à utiliser son propre masque […]

Connais-tu la théorie du masque à oxygène ?

conseils bien-être, Périnatalité

lire l'article

Prendre soin de soi quand on devient maman, c’est à la fois indispensable et difficile à mettre en pratique! Notre cerveau de maman nous pousse à satisfaire en priorité les besoins de bébé quitte à oublier nos propres besoins vitaux (manger, dormir, aller faire pipi, etc). Et lorsque l’on a enfin quelques minutes de répit, […]

MAMA SELF-CARE

Périnatalité

Vous êtes mamans ou futures mamans

Vous vous sentez épuisées, submergées par les tâches quotidiennes et la charges mentales ? Vous aimeriez vous sentir plus épanouie dans votre vie de femme et de mère, mais vous ne savez pas comment vous-y prendre ?
Vous êtes au bon endroit !

post partum

L E S  5  S E C R E T S  P O U R  U N  P O S T - P A R T U M  D O U X  E T  S E R E I N !

guide offert