CONFIANCE 💪

Comment garder confiance en l’avenir, tenir le cap, dans ce contexte anxiogène et incertain ? On nous avait dit que le monde « d’après » serait différent. Beaucoup d’entre nous ont eu envie de changements, de revenir à l’essentiel, de ralentir, d’améliorer notre cadre de vie… Pourtant, cette rentrée ne me semble pas si différente des autres,Lire la suite « CONFIANCE 💪 »

RESPIRE

En yoga comme en naturopathie, la respiration est un outil de premier choix pour faciliter le retour au calme, la détente et l’ancrage🧘🏼‍♀️ A chaque fois que le besoin se fait sentir, se poser, se concentrer sur son souffle et prendre plusieurs respirations profondes, ventrales. Cette respiration consciente vous aidera à calmer la tempête intérieure,Lire la suite « RESPIRE »

Les huiles essentielles indispensables dans ma trousse de voyage

A l’approche des vacances 😎🏖, je vous présente ma trousse de secours 100 % naturelle avec mes huiles préférées pour l’été :– La Lavande Aspic : Parfaite en cas de brûlure, coup de soleil ou piqûre de moustique ;– Le Tea Tree : Antiseptique et antifongique tout terrain, il dépanne aussi bien en cas de petiteLire la suite « Les huiles essentielles indispensables dans ma trousse de voyage »