Ateliers bien-être

En entreprise :

La demande grandissante de solutions pour une meilleure qualité de vie au travail ouvre les portes à la naturopathie et au yoga en entreprise. Je vous propose des ateliers sur différentes thématiques permettant d’aborder le sujet du bien-être au travail à travers une approche naturelle et d’aider vos salariés dans leur quotidien.

A la clé : réduction de l’absentéisme pour raisons de santé, meilleure gestion du stress et prévention du burn-out, optimisation du potentiel de chacun, renforcement des liens sociaux dans l’entreprise, ambiance plus sereine et détendue !

Les thèmes peuvent être choisis à la carte – selon vos besoins, ou s’intégrer dans un cycle complet de 6 ateliers « Bien-être au travail ».

Chaque atelier a une durée d’une heure et peut être réalisé sur une pause déjeuner ou tout autre moment qui vous semble opportun. Ces ateliers s’effectuent idéalement en groupe restreint (12 personnes max).

Vous pouvez également choisir d’ajouter des cours de yoga aux ateliers « Bien-être au travail » ! (Devis sur demande)

Le cycle complet permet d’aborder les principaux domaines de la naturopathie pouvant s’appliquer au monde du travail :

Introduction à la naturopathie : définition, principes généraux, personnes concernés et bénéfices.

Alimentation santé : comment composer son assiette pour optimiser sa vitalité, booster son immunité et améliorer son bien-être.

Gestion du stress : techniques rapides et faciles à mettre en place au travail pour gérer son stress, retrouver calme et sérénité.

Bouger au travail : importance du mouvement, conseils posturaux et exercices faciles à faire au bureau pour s’étirer et soulager les douleurs, conseils auto-massages et réflexologie.

Utilisation des huiles essentielles : conseils et informations pour une utilisation efficace et sans danger des huiles essentielles.

La détox : A quoi ça sert ? Comment s’y prendre pour réussir sa détox ?

Tarifs :

Hors taxe (TVA non applicable)

Pour un atelier « Bien-être au travail » : 200 €

Pack cycle complet : 1000 €

En studio de yoga :

Je vous propose régulièrement des ateliers bien-être mêlant naturopathie et yoga sur des thèmes variés tels que : gérer son stress et ses émotions, optimiser son énergie, booster son système immunitaire, détox saisonnière, grossesse en pleine forme, préparer l’après naissance, retrouver son corps après bébé … Surveillez mon actualité Facebook et Instagram.