Les piliers de la naturopathie

La naturopathie est une pratique visant à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens uniquement naturels.

Mais quels sont ces moyens ?

On retrouve différentes techniques pouvant varier selon les praticiens : utilisation des plantes, de l’eau, de la lumière, micronutrition, massage, réflexologie, énergétique, …

Mais il existe 3 méthodes incontournables, qui forment le socle de base de la naturopathie : l’alimentation, l’exercice physique et la gestion psycho-émotionnelle.

Ces 3 piliers sont essentiels pour garantir la réussite d’un programme de naturopathie. En effet, sans mise en place d’une bonne hygiène de vie, les autres techniques n’auront qu’une efficacité très limitée et peu d’effets sur le long terme.

Il s’agit de la grande différence avec la médecine allopathique : en naturopathie on travaille sur le terrain de la personne, on ne cherche pas à faire disparaître (momentanément) un symptôme mais à comprendre quelle en est la cause première pour agir dessus par des modifications dans l’hygiène de vie et grâce à l’aide des autres techniques naturelles pour optimiser l’effet.

Moralité : en consultant un naturopathe, ne vous attendez pas à recevoir des potions magiques naturelles pour faire disparaître vos problèmes 😜 En revanche vous pouvez vous attendre à un accompagnement naturel et bienveillant pour vous aider à améliorer votre hygiène de vie (par l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du stress/des émotions) sur le long terme afin d’optimiser votre bien-être, booster votre vitalité et prévenir des complications ! (sinon passez votre chemin, vous êtes tombés sur un charlatan 😅)

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