OUVRIR SON COEUR đŸ’–

Peut-ĂȘtre avez-vous dĂ©jĂ  entendu votre professeur de yoga utiliser ce terme Ă  l’occasion d’une posture en flexion arriĂšre (oĂč l’on creuse le dos – entre les omoplates, et pousse la poitrine vers l’avant). Mais qu’est-ce que cela signifie ? Traditionnellement en yoga, lorsque l’on rĂ©alise une posture en flexion arriĂšre, on dit que l’on stimule le chakra du coeur – Anahata. Ce chakra (situĂ© au centre de la poitrine) est liĂ© Ă  la joie, l’amour, la compassion. Ainsi, dans ces postures en flexion arriĂšre (comme ici le Danseur – Natarajasana), on ouvre son cƓur Ă©nergĂ©tique đŸ„° 
D’un point de vue symbolique mais aussi anatomique, ce type de posture travaille sur l’ouverture, booste notre Ă©nergie et permet de redresser le haut du dos, qui a bien souvent tendance Ă  se voĂ»ter avec le stress, le froid ou une mauvaise position assise. 
Alors pensez Ă  « ouvrir votre cƓur » aujourd’hui đŸ˜œ

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