LA CURE DETOX

La fameuse détox de printemps ! A quoi ça sert, comment s’y prendre ? Je vous dit tout (ou presque)😉

Après l’hiver, il est vivement recommandé de faire une cure détox afin d’aider l’organisme à se débarrasser des toxines accumulées (excès alimentaires, manque d’activité physique, stress, rhumes, …)❄️

Une cure detox permet notamment de s’alléger, de gagner en énergie, d’améliorer la digestion, de booster le système immunitaire !🧹

Le corps se détoxifie quotidiennement via les « émonctoires » – les organes éliminateurs (j’y reviendrai dans un autre post), mais notre mode de vie moderne a tendance à générer beaucoup trop de toxines, et il est nécessaire d’aider un peu l’organisme – et notamment le foie, aux changements de saisons⛅️

Mais attention : pour réussir sa détox, prendre quelques tisanes ou ampoules de plantes ne suffit pas. Il s’agit de mettre en place, sur plusieurs semaines, de nouvelles (bonnes) habitudes, en réduisant l’apport de substances toxiques (sucres, produits transformés, alcool, tabac, …) et en stimulant les émonctoires (reprise d’une activité physique, hydratation, cure de plantes détox, …). Ces changements diffèrent pour chaque personne et nécessitent les conseils d’un professionnel pour vous aider à mettre en place un cure détox « sur mesure ». Pensez à prendre rendez-vous avec votre naturopathe !✨

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