CRISE DE FOIE

Le foie est un organe important qui accomplit de nombreuses fonctions vitales. Il a notamment un rôle essentiel dans la detoxification de l’organisme. 
En médecine traditionnelle chinoise, le foie est associé à la colère (qui englobe également les émotions proches tels que l’irritation, la frustration, l’insatisfaction, l’agressivité, l’amertume, etc). Qu’elle soit exprimée exagérément, ou au contraire refoulée, la colère affecte ainsi notre foie, ce qui se répercute sur notre santé globale.
Les excès alimentaires et une mauvaise gestion de la colère peuvent ainsi mettre notre foie à rude épreuve.
Pour le ménager un peu, voici quelques astuces naturelles :
– Commencer la journée par une tisane de romarin à la place du café ☕️ 
– Manger du radis noir, des crucifères (choux etc), de l’avocat, de la betterave et du pamplemousse 🥑
– Placer une bouillotte chaude sur le ventre à droite (en regard du foie) 20 min par jours après un excès ou en cure sur 3 semaines (il aime la chaleur) 🥵 
– Conserver une pratique sportive tout au long de l’année pour éliminer les toxines et masser ses organes internes 💪 
– Cultiver la bienveillance et pratiquer quelques postures de yin yoga stimulant le méridien du foie 🧘🏻‍♂️
Plus d’infos ou de conseils, prenez rendez-vous !

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